怎样来缓解子宫内膜异位症引发的疼痛呢？

　　当女性朋友们在平常的生活中出现了腹痛和背痛和性交痛的时候，并且有些女性还会出现不孕症等等这些现象，其实都与子宫内膜异位正有关。那末出现了子宫内膜异位症后该怎样来减缓疼痛呢?

　　怎样才能减缓子宫内膜异位症的疼痛呢?

　　我们知道，子宫内膜是子宫内衬的组织，子宫内膜异位则是子宫内膜不正常的生长和增生在了不该长的地方。在月经来潮时，这层组织有时会流血或分泌异物到周围组织上，从而引发了剧烈疼痛。它可能在子宫外、卵巢、输卵管、膀胱或腹腔部增生，但是这类疼痛不1定和经期有关，它可在任什么时候候发作。但是子宫内膜炎的疼痛对女性的影响视个体情况而定，完全视组织增生的部位而定，其症状包括生理痛和腹痛、下背痛和性交痛等。

　　子宫内膜异位是需要长时间医治的，但是为了减缓其发作时的疼痛，医生建议从以下几个方面实行。

　　1、使用药物减缓：患者可以服用非处方用药—非类固醇抗炎药，比如布洛芬或阿斯匹林，任何非处方药都必须遵照唆使服用，所以使用前要看产品标示或问问药师适当的剂量。

　　2、使用热敷：患者可以放1个温热袋在腹部上，让腹部温暖，保持舒服的温度，时间则视个人需要而定。

　　3、饮食注意：患者需多喝水，少吃奶类食品，限制肉类的摄取量。

　　4、可多吃鱼：由于含鱼油丰富的饮食对减缓子宫内膜异位疼痛很有帮助，鱼油被认为可以刺激身体分泌好的前列腺素，所以患者多吃鱼，这不会造成疼痛。

　　5、多补充维生素B族：维生素B族能够帮助肝脏更有效地代谢，以排除过量的雌激素。

　　6、保持身本活动：运动有助于医治子宫内膜异位，有证据显示，常常运动的妇女比较不会有子宫内膜异位的情况产生。可以试试地板操舒展运动、骑脚踏车或其他不会让身体太过度推挤的活动。

　　除此以外，还可能用1/4⑴/2小匙的非处方天然黄体内泌素乳液，推拿身体皮肤柔软的部位，1天3次，脸颊、颈部、大腿内侧、手臂内侧和胸部也都可以涂抹推拿，天然黄体内泌素有助于抵消体内过量雌激素的作用。即患者在月经来之前1⑵星期，从排卵前就开始擦乳液，1直延续到全部月经周期结束。

　　由于子宫内膜异位症的危害还是很大的，所以女性朋友们要重视我们身体出现的1些异常的疼痛症状，以避免得了子宫内膜异位症还不自知，解惑由于发现的不及时而酿成的不好的后果。