20140206食全食美视频：杨建忠讲羊排只不过

羊排我们都吃完过，在冬天吃完羊排的人除此以外多，鸡肉对我们有很好的温补消炎，是比较好的清热食材。小编以前要给大家中选的是羊排熟。请注意于是就我们的杨建忠厨师来教教大家怎么做羊排熟吧。

该影片主要书写介绍：

羊排和都是比较好的冬季清热食材，它们的碳水化合物价值很高，常吃完对身体健康有诸多的某种程度。

一、羊排熟的碳水化合物价值

鸡肉性温，冬季常吃完鸡肉，不仅可以增大人体热力，抗击寒冷，而且还能增大消化酶，保护胃壁，重建胃粘膜，借助胃胃消化，关键主导作用抗病毒的主导作用。

鸡肉碳水化合物充沛，对肺脏结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、哮喘、腰膝酸软、癫痫早泄以及一切虚寒性疾病仅有很大裨益。

本期嘉宾介绍

杨建忠

男，厨师。

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男士可以经常吃完，这对补肾补虚有着很好的消炎。

中医普遍认为补药、性平，补肺脏、胃、肾经;不燥不腻。

具备健胃补肺脏、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的消炎。

醋补胃益气，清热解毒，具备解百毒之消炎，可缓解胃痛、腹痛、可转化成鸡肉膻味。

若夫特涅韦的消食效果是比较好的，还能对我们的胃胃同步进行卫生和督导。

能防治哮喘，具备壮大血管、降低血糖和朝天、加温血管的主导作用。去除鸡肉膻味的效果比较好。

二、羊排熟的不应

肥料

羊排500克、一大杆子、、、红花、杏仁、醋、若夫特涅韦、水、酱汁、水汁适量。

不应

1.材料准备好，羊排洗净，小块块;香菇发好，去纤;红花用3小截方能。

2.锅内加水，烧开后，填补羊排，张大去血水，去油沫。捞出定时。

3.此时鱼肉猪血，再烧一锅水，水热后填补羊排，和，，红花，丢补一匙汁。

4.大火煮开后转小火，熟一小时后重新加补水，再熟15分钟左右，起锅丢补酱汁方能。

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