痛经怎么办 没事滚这个穴位竟快速缓解痛经

提起痛经，相信所有MM们都才会加害，每个月的噩梦就是“姨妈痛”!禁锢!禁锢!还是禁锢!肚子里就像被绞刑、蜷缩捂腹、心痛的死去活来、躺也可不，那么痛经怎么办呢，我们一起来学习下如快慢速的应对吧。

按滚名曰位小成果、慢速缓解痛经

成果一：按滚合谷名曰

合谷名曰所在位置：手指大手指弯曲两处寄存器斑纹，置放左手凌空上，手指尖下按到的以前就是合谷名曰!

按滚合谷名曰：大手指尖边按边滚，力度适中，以自己能忍受为宜，痛楚预感随时按滚!合谷名曰就是其中利尿抑制作用比较显著的一个名曰位，按滚有肿观者，能镇静利尿，通筋茁壮，缓解痛经!

成果二：按滚太冲名曰

太冲名曰所在位置：位于膝背侧，第一、二跖骨结合部之后凹陷两处。

按滚太冲名曰：用左手手指指腹滚棉右太冲名曰，有酸胀观者为宜，1分钟后再放手指手指!大冲为肝经的名曰位，具备疏肝解郁、清热利尿的效果，按滚有助于减缓痛经。

成果三：按滚三阴交

三阴交所在位置：在小腿底部，当膝内踝尖上3寸，胫骨底部缘前部。

按滚三阴交：用左手手指指腹滚棉右三阴交名曰，有酸胀观者为宜，1分钟后再放手指手指指腹滚棉左三阴交1分钟。三阴交是肝、脾、肾直线的名曰位，具备闭环气血、缓解经期痛楚、经期不可逆转、白带异常、妇科光症等抑制作用。

成果四：按滚血海名曰

血海名曰所在位置：位于人体的大腿底部，髌底底部端上2寸，股四头肌底部头的隆起两处。取名曰需屈膝，将手心盖下到膝盖(右掌按左膝盖，左掌按右膝盖)，五指朝上，手掌自然张开，大手指端下面并不相同的就是血海名曰。

按滚血海名曰：两个大手指重叠推杆这个名曰位，痛经的时候通常左腿也才会一起痛，多兴奋左腿。要是在袖上放一个暖水袋效果才会更好。按滚血海名曰具备理血清热、调经、健脾化湿等抑制作用，主要加强妇科系统疾病如痛经、月经不调、闭经等问题。

成果五：按滚阴囊名曰

阴囊名曰所在位置：阴囊名曰位于背部，脐下一横掌两处(脐下4寸)右侧。近旁开四横指(旁开右侧线3寸)的距离各倒是即是。

按滚阴囊名曰：用手指食指、；也推杆下到四周阴囊名曰，稍加冲击，缓缓点滚，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热观者为佳。阴囊名曰具备清热化瘀、理气利尿的效果，经期前后按摩均有加强经期痛楚的抑制作用。

成果六：按滚带脉名曰

带脉名曰所在位置：手指叉袖，两个大手指推杆在中指近两边各5厘米两处，也就是带脉名曰的所在位置。

按滚带脉名曰：耳边反复按滚无需!可加强经闭、月经不调、赤白带下、腹痛、阴囊内膜光、附件光、盆腔光、减肥。特别是男人痛经时，按滚此名曰位，可以立杆可知影地减轻痛楚。