泡腾片小孩子可以喝吗

随着社会生活的不断简单、快捷化，人们的身体健康状况也日益受到威胁，感冒已经成了兵家常事，对于这样常见的小毛病，很多人也学会了提前预防，喝一杯气泡水便能补充丰富的维生素C，携带方便的泡腾片越来越得到大家的认可。那么，泡腾片小孩子可以喝吗？

维C泡腾片小孩是能吃的，但不能吃太多，若服用太大剂量容易产生副作用，比如患尿路结石。维生素C泡腾片含有维生素C剂量比较高，每1粒含维生素C1000mg，孩子如果每天可摄入3粒甚至更多泡腾片，维生素C可达到3000mg以上，而根据中国居民膳食营养素参考摄入量，儿童及少年期每日为40~100mg。

所以说，如果孩子饮食正常，不是很缺维生素C的话，是可以不用服用维C泡腾片的，否则容易维生素C超标。毕竟饮食中也富含维生素C，比如菠菜、卷心菜、苋菜、花菜、青辣椒、甜椒等蔬菜，水果包括柚子、柑橘、草莓、猕猴桃、沙棘、鲜枣、酸枣、刺梨等。

小孩子过量服用维C泡腾片的危害

1、尿路结石

很多家长或许觉得维生素C是水溶性的，吃多了也没关系，会通过尿液排泄掉，但没有想到，持续一段时间之后，孩子患上尿路结石。

虽然孩子吃进去的维生素C不见得都被身体吸收，但长期大剂量服用，还是容易产生副作用。大剂量维生素C在体内被分解成的最终产物为草酸及二氧化碳，草酸在尿中生成的草酸盐易形成结石，以及还会形成尿酸盐、半胱氨酸盐结石。

2、引起坏血病

长期每日服用2000～3000mg维生素C还可引起停药后坏血病，如牙龈出血，重则出现皮下瘀斑等症状，以及引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频、恶心呕吐、胃痉挛。

3、促进动脉硬化

还可能促进动脉硬化，且服用维生素C的剂量越大，动脉壁增厚的速度越快。

4、降低免疫力

过量的维生素C还可能破坏淋巴细胞及阻碍白细胞的吞噬作用，反而降低免疫力。

现在，我们也对泡腾片有了进一步的了解，随着我们对药物的不断加深，我们也可以在治疗的同时，避免对身体过多的伤害。所以，正确的使用药物，以及有效的避免不良反应也成为了我们应该关注的问题。