女人注意身体这些症状 女性绝经前的8大症状

　　绝经是指卵巢卵巢停止每4周1次的排卵，月经周期不再保持的表现，是人体衰老的1种正常现象。但很多人在面对这1阶段时难免会出现焦虑和手足无措。绝经是女性从性生活与生育能力正常时期过渡到老年期，是没法抗拒的自然法则。但是在女性绝经期1定要注意保养，那末女性绝经前的症状是甚么呢？

　　女人正常的绝经时间

　　正常的女性绝经年龄是47~55岁，这1年龄段产生绝经都属于正常。但也有特例，比如特别会养生的女性有可能55岁以后才绝经，而如果平时不注意卫生、不注意保养，也有可能在47岁之前绝经。再者，处于不同的地域，绝经时间有所不同，比如欧美女性的平均绝经年龄为52岁，而非洲的则早很多，平均为48岁。

　　另外，女性的绝经年龄还跟环境有关，环境越干寒的，绝经时间越早。海拔越高，绝经年龄越早。另外一方面，女性的绝经年龄还跟本身情况有关。如营养不良的明显要比营养丰富的绝经早；身体得了内分泌失调疾病、代谢紊乱疾病等的人绝经年龄要比健康的人要早；长时间抑郁的女性要比乐观的女性绝经要早。

　　女性绝经前的8大症状

　　1、月经紊乱

　　月经周期不规律，具体有以下4个表现：

　　1、经量变化：经量可以是正常或是比之前少，有的经期还会延长或变成延续性阴道出血。也有可能突然出现大量阴道出血，或闭经。总之就是很不正常的经量。

　　2、经期不规律：经期不规律，可延长或出现间歇性闭经，有时月经周期还会由之前的1个月，逐步延长，乃至变成两3个月，直到月经不再出现。

　　3、经血变化：血色变浅，呈粉红色，乃至发黑，杂有小血块及纤维碎片。经血量也有改变，有的女性经血量逐步减少，但也有出血增多或大出血的。经期长短也有变化，有的逐步变短，只有2⑶天，而另外一些妇女，则经期延长，可延续10天。

　　4、突然绝经：之前经期正常，50岁后突然绝经。也有的女性会经量逐步减少，直至闭经。

　　绝经年龄1般是多少 女性绝经前有甚么症状 出现绝经征象怎样办2、身体潮热

　　潮热是绝经前很常见的症状，就是突然感觉到1股热流穿到全身，特别头脸部和胸部特别明显。同时，还会面色变得潮红，继而汗出后寒战。

　　3、骨质疏松

　　雌激素是保持健康的骨骼的关键激素，能加速钙的吸收。可快到绝经时，卵巢功能消退，体内的雌激素减少，骨量大量丢失，从而影响骨骼的健康。

　　4、情绪易激动

　　绝经后的女性情绪容易激动易怒，或是抑郁多疑，总之就是没法控制自己的情绪，显得很不理智。

　　5、生殖系统改变

　　乳房开始出现萎缩和政策，尿道黏膜变薄，乃至出现小便失禁的现象。阴道皮肤干皱，出现干涩现象，弹性消退。

　　6、停经后出血

　　有的女性停经1段时间后，又突然出现子宫出血，这是由于卵巢功能并没有完全消失，依然可以分泌雌激素，所以引发出血，但出血的量比较少。

　　7、心悸

　　有些女性在出现潮热时还伴随心悸和焦虑症状，不过这类症状延续时间不长，最多也就数分钟，轻者每天发作几次，较严重的1天可发作10几次。

　　8、植物神经失调，肢体麻痹

　　特别在夜间肢端感觉异常、痉挛，下肢沉重，两腿好像不知道该放在哪里，小肚子痛，心慌、心前区痛，头痛、头晕，失眠及晕厥。常有急躁、情绪不稳定，好发脾气，有时多疑与抑郁。

　　出现绝经征象怎样办？

　　在现实生活中，1些年龄不到40岁的女性也进入了绝经期，随着绝经期的提早到来，伴随着1系列“早更”的现象：她们常常感觉身心疲惫、烦躁失眠、皮肤干枯、头发脱落、情绪不稳、脾气急躁、体重难以控制等等。

　　其实，这都是人体生理性能的调控者——内分泌在作怪，意味着女性正在提早衰老。从青春期开始，内分泌就主宰了女性的面貌、健康和生命进程，它既决定了初潮也决定了绝经，所以，上面的症状既是衰老的表现，更是内分泌失调的表现，内分泌失调是因、衰总是果。

　　也就是说，要想避免早衰，内分泌是关键。但是，临床上，除针对更年期综合征的激素医治外，很少有改良内分泌失调的产品，即使有，也多用力过猛，缺少微调的，比如激素医治，只合适明确进入更年期的女性，对大多数3、40岁离更年期还远的女性其实不适用。这个时候，中医就显出了优势，生活中很多人都用中医调理内分泌，只有当内分泌平衡了，月经才会恢复正常，脸部色斑、毛孔粗糙、肌肉松弛等早衰症状也会减轻乃至消失。如果还有手脚冰冷、月经淡薄、脸色苍白等症状，还可以在月经结束以后服用2、3付“4物汤”，能改良气血不足的症状，脸色也会重新变得白里透红。

　　适当运动和锻炼，如广场舞、爬山、慢跑等，多参加团体运动，能改良睡眠质量，增进血液循环和呼吸功能，延缓衰老，减低老年痴呆、女性乳腺癌、宫颈癌、心脑血管疾病的产生，对女性心理健康有极大的增进作用。

　　女性绝经后体内的钙会大量流失，致使骨质疏松，因此绝经后补钙要视为生活常识。绝经后体内雌激素水平下降，单纯补钙效果其实不理想，为了预防骨质疏松的产生，应了解激素的水平后，在医生的指点下补充激素，与补钙结合起来效果较好。

　　女性绝经后要定期体检，对自己的身体有1个全面的了解，很多女性认为绝经以后，妇科病就与自己没多大关系了，妇科检查也就没有多大必要了。其实不然！到了绝经期的女性，由于身体性能开始渐渐走向衰退，容易遭到1些疾病侵袭。做到疾病早发现、早医治。妇科检查的内容主要是乳腺、阴道、子宫、输卵管、卵巢等。