解析多囊卵巢综合症的预防方法

　　所以近年来，多囊卵巢综合症这类疾病的病发概率变得愈来愈高，主要是由于女性朋友们在平常生活中其实不重视对这类疾病的预防，其实如果女性朋友能够多加注意对这类疾病的防治工作，公道调理自己的饮食，是可以大大的下降自己得病的概率的，下面我们就来了解1下具体的预防方法吧！

　　1、女性患者应选择低血糖指数的食品低血糖的碳水化合物，使血糖不致上升过快。尽可能吃颗粒的燕麦绝对优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉;5谷饭好过白米饭多吃硬杂粮面包、水果。

　　2、女性患者不要吃碳水化合物，尽可能和蛋白质、脂肪、蔬果纤维1起吃，这样可下降吸收速度。减肥进程配合医师做荷尔蒙、血糖、血脂肪检测，应可以当作营养师调剂饮食比例的参考。

　　3、尽可能少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如肥肉、各种家禽及猪牛绞肉、人工奶油、全脂奶、油炸食品、中西式糕饼;鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源。

　　多囊卵巢综合症在初期有哪些症状?

　　1、会出现月经异常。例如，月经希少、闭经，少数可表现为功能性子宫出血。多产生在青春期，为初潮后不规则月经的继续，有时伴痛经。

　　2、1般多毛较常见，产生率可达69%。由于雄激素升高，可见上唇、下颌、胸、背、小腹正中部、大腿上部两侧及肛周的毳毛增粗、增多，但多毛的程度与雄激素水平不成比例(受体数、雌激素、SHBG及毛囊对雄激素的敏感性等多种因素影响)。同时可伴痤疮、脸部皮脂分泌过量、声音低粗、阴蒂肥大、出现喉结等男性化征象。

　　3、会致使不孕。由于长时间不排卵，患者多合其实不孕症，有时可有偶发性排卵或流产，产生率可达74%。

　　4、出现肥胖。体重超过20%以上，体重指数≥25者占30%～60%。肥胖多集中于上身，腰/臀比例>0、85。多自青春期开始，随年龄增长而逐步加重。

　　5、会有卵巢增大。少数病人可通过1般妇科检查触及增大、质地坚韧的卵巢，大多需辅助检查肯定。

　　6、出现雌激素的作用。所有病人都表现为雌激素作用良好。检查时，可见宫颈粘液量多。延续、大量雌激素作用可出现内膜增生过快，非典型性增生，乃至癌变。

　　专家再1次为我们讲授了，人们在得多囊卵巢综合症以后，会表现出来的1系列的症状表现，这些症状表现对女性朋友的外貌影响也是非常巨大的，所以为了自己的完善形象，也为了自己的身体健康，希望女性朋友们在发现自己得病的时候，能够及时的到正规医院进行检查医治，尽快的控制病情。